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はじめに 長時間のデスクワークは、関節への負担を大きくする原因のひとつです。特に、肩や腰、膝などに痛みや違和感を覚える方も多いのではないでしょうか？本記事では、デスクワークによって悪化しがちな関節痛の原因を解説し、オフィスでも簡単にできる...

はじめに デスクワークは現代の働き方の中心ですが、長時間同じ姿勢を続けることで膝や腰、手首といった関節に大きな負担がかかります。こうした負担は、放置すると慢性的な痛みや不調につながる可能性があります。関節ケアは、特別な時間を取るだけでなく...