マラソン– tag –

はじめに マラソンは健康維持や達成感を得られる素晴らしいスポーツですが、膝や足首などの関節に大きな負担をかけることもあります。特に初心者や準備不足の状態で走ると、関節を痛めてしまうことも少なくありません。本記事では、マラソンによる関節の痛...