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はじめに 野菜には、関節の健康を守るために必要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。特に、炎症を抑える効果や軟骨を保護する成分を含む野菜を積極的に取り入れることで、関節痛の予防・改善が期待できます。この記事では、関節に良...