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はじめに 朝起きたときに膝が痛いと感じることはありませんか？夜の間は動かない時間が長いため、関節や周囲の組織が硬くなりやすく、朝の膝痛の原因になることがあります。本記事では、朝に膝が痛む主な原因と、日常生活で取り入れられる対策を詳しく解説...